更年期はいかがお過ごしで必要な「七」の手足口病強心剤

更年期は1種の疾病ではなく、人生の旅の中で1つの過渡期にある.女性更年期の予防保健を重視し、老年期の健康に基礎を築くことがある.

1、女性自身は更年期生理生理衛生知識を理解するべきで、これは1つの生理的な過渡期、1~2年で自然に緩和する、必要のない精神的負担解消に役立つ.同時に家族メンバー、隣人、パートナーと同僚たちも更年期の主な表現を理解し、仕事上、生活に配慮と思いやりを与えるという.それ以外に,手足口病、重すぎることを免れて、疲れて、過度な仕事の労働;精神の過度な緊張を免れて、できるだけ不良の精神を刺激して,1つの気楽に楽しい環境を創造します.

2、体を鍛えて鍛えて、しかしあまりにも激しいと緊張と緊張して、力を合わせて.集団活動に参加し、娯楽活動を含む.睡眠習慣を調整し,十分な休憩時間を保証する.

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